＼薄着の季節がやってくる／【むっちりオバ背中卒業】

4月に入り、桜も見ごろな時期になってきましたね🌸

気温も上がってきて、過ごしやすい季節なのではないでしょうか。

そして、もうすぐ薄手の季節・・・

あなたの背中「オバ背中」になってませんか😔？

オバ背中の原因😣
＜猫背・姿勢が悪い＞
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特長
・鎖骨当たりの筋肉が硬い
・肩甲骨が前に倒れている
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注意：
姿勢を良くしようとすると腰が痛くなる人が多いんです💪
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姿勢改善って一人では難しい…😔😔

マイラのヨガは
オバ背中の原因
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・鎖骨周辺の筋肉をほぐし
・肩甲骨のを元の位置に
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そして
腰が痛くならない姿勢改善法
をお伝えしていきます🧘💕

本格的な夏になる前に
オバ背中卒業しましょう😊🙌
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実は！
姿勢が改善すると
お腹のお肉もスッキリしますよ🧘💕✨

カテゴリーヨガの効果

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