くびれできない人の特徴

皆さんは「くびれ」を作りたいと思ったことはありますか🧘‍♀？

くびれが出来ない人の原因は・・・

ズバリ
「猫背」が原因です🙁！

そもそもくびれは骨盤とろっ骨の間に出来るもの💪💪

猫背だとこの間がなくなり「くびれがなくなってしまいます。」

猫背の原因🐱🐱
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①スマホの触り過ぎ
②長時間のデスクワーク
③運動不足
④ストレス
⑤疲労をそのままにする

猫背をそのままにしておくとくびれが無くなるだけじゃなく不調も起きます😔

出やすい不調
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・肩こり
・腰痛
・便秘
・体重と脂肪の増加

猫背は今の生活習慣を変えない限り治りません🙁🙁

せめてこまめにストレッチを取り入れてみてください🧘✨

オススメのストレッチは・・・

「ツイスト！」
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ツイストは立ってても寝ても椅子に座っても出来るのでやってみて🧘🙌🙌

そろそろ本気で生活習慣
変えなきゃ…
やばい…
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そんな方は
是非！マイラの体験レッスンに
お越しください🧘💕💕
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マイラ楽しいですよ！
楽しく健康になれるって
最高です✨🙌✨

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