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辛いだけじゃない！肩こりはたるみが悪化します

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今が「痩せ時期」って
知ってました？
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12月は
基礎代謝が上がり
脂肪燃焼しやすい時期🎈
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この機会をうまく活かすには
運動する🙌✨
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わずかな運動量でも
今なら痩せやすい❤️
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ポイントは12月から
運動を始め『継続』すること🧘💕
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マイラが目指すのは「継続」
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美しさと健康には
「継続」が欠かせません😘
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だからどこよりも通いやすさを
徹底的に追求しています。
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まずは、週1回、
無理なく始めて
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健康と綺麗を
一緒に手に入れましょう👌
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