🌙満月・新月に整える月礼拝ヨガ

ヨガには太陽礼拝だけでなく、月礼拝という流れもあります🧘‍♀️。
太陽礼拝が「活力を高める動き」なら、月礼拝は「心身を落ち着かせる動き」🌿。

特に満月や新月の夜に行うと、自然のリズムと調和し、心がスッと整うのを感じられます🌌✨。
疲れた夜に、月のエネルギーを感じながら体を開いてみましょう💖。

レッスンは木曜　tomotomo先生です。