県北で唯一🌿超人気のリストラティブヨガ

マイラで大人気の リストラティブヨガ 🧘‍♀️✨
いつも月初めに予約が埋まってしまうほどの超人気レッスンです。
実はこのリストラティブ、県北で唯一受けられる 特別なプログラムなんです🌸。

リストラティブヨガは「究極のリラックスヨガ」と呼ばれています。
ボルスターやブランケット、ブロックなどのプロップス（補助具）を使って体を支え、
ポーズの中でただ深く休むことに集中します🛏️💤。

✔️ 筋肉や関節に余計な力を入れずに完全にリリース
✔️ 自律神経を整え、心の緊張もやさしく解放
✔️ 睡眠不足や疲労回復、ストレス緩和に効果的