2022.01.31 / 最終更新日:2022/01/31
こんにちは🥰izumiです
皆さんお元気でしょうか？コロナが落ちついたと思ったらまた増えてきてしまい、過ごしにくい日々はまだまだ続きそうですね（ ; ; ）
そんな時こそ身体を動かし、ざわざわとした気持ちを落ち着かせて穏やかな日々を過ごしていたいですね🧘♀️
お休みの日は太陽のエネルギーを浴びながらお家でも安定し心地のよい状態へ向かわせます。時には本を読んだり、TVを見たり好きな音楽を聴いたり友達と会ったり 平和な日々を過ごしています。時にはもやもやして頭から離れない出来事があったならば、そこから離れるようにします。普段の生活の中でもマットの上でも、人と、何かと、自分を比べないこと。ありのままの自分を受け入れて認めてあげる💕
先日のハタヨガクラスでは皆さんが自分と向き合っている姿勢、きっとなりたい自分、目的ががそれぞれあるとは思いますが皆さんお1人お1人が皆素敵です。クラスをしていて身体の変化しか見る事ができませんが、明らかに変わった方がいらっしゃって、何か心の変化などもあったのではないかなぁと？yogaの楽しさを感じているんだろうなぁなんて思って見ています👀
まだはじめたばかりの方々も少しづつyogaの心地よさと楽しさを感じられたらいいなぁと思います。いつもご参加頂きありがとうございます✨✨🕊
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