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体にいい事

体に良い事は色々とある。
今日は、リンパマッサージを受けました。セルフマッサージと、フーレセラピーというマッサージです。
人に触れられたり自分で体をさするのは、皮膚下にあるc線維を刺激し、アルファ波が出ます。
またこの施術は、リンパの流れを良くします。
ヨガをやる以前に体の硬さが気になる、ヨガをしすぎて凝っている、そんな皆様にイベントをしたいと企画を始めます。お楽しみに♥ by hitomi