ヨガをもっと快適に🌿プロップス（補助具）のご紹介

マイラでは、ヨガを安心して楽しんでいただけるように、
さまざまな プロップス（補助具） をご用意しています🧘‍♀️✨。

たとえば…
✔️ ボルスター（大きなクッション）で体を支えてリラックス🌸
✔️ ブロックでポーズを無理なく深める🟫
✔️ ブランケットで温かさと安心感をプラス🧣

「ヨガを楽しく続けてほしい」
そんな思いから、体の負担を減らすために置いている道具たちです🌿。

ヨガというと「頑張ってポーズを深める」「体をもっと柔らかくする」ことが上達だと思いがちですよね🧘‍♀️。
でも実はその逆。無理をせず、努力しすぎないほうがヨガは上達する のです🌸。

なぜなら、ヨガは「体をコントロールすること」ではなく、
呼吸に合わせて自然に体が開いていくのを感じることが大切だから✨。

力を入れてがんばると、筋肉は硬直し、呼吸も浅くなってしまいます。
でも、力を抜いて「ちょうどいい心地よさ」を探すと、体は驚くほどスムーズに伸びていきます🌿。

ヨガは「できる・できない」でなく、感じることを楽しむもの。
だからこそ、無理しない時間が続けやすく、結果として深まり、上達へとつながっていくんです💖。

完璧を目指さなくて大丈夫。
「気持ちいい」ことを大切にして、あなただけのヨガを😊✨。

いくつでも自由にお使いいただけますので、ぜひ自分の快適さを見つけてくださいね💖。

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