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2025.09.19 / 最終更新日:2025/09/04
yogamayla
🌙満月・新月に整える 月礼拝ヨガ
ヨガには太陽礼拝だけでなく、月礼拝という流れもあります🧘♀️。
太陽礼拝が「活力を高める動き」なら、月礼拝は「心身を落ち着かせる動き」🌿。
特に満月や新月の夜に行うと、自然のリズムと調和し、心がスッと整うのを感じられます🌌✨。
疲れた夜に、月のエネルギーを感じながら体を開いてみましょう💖。
レッスンは木曜 tomotomo先生です。