ヨガマットの上で“自分に戻る時間” 🪷

毎日、誰かのために頑張りすぎていませんか？🤔
気づけば、自分の気持ちや体を後回しにしていること、ありますよね💦

ヨガのポーズは、形の美しさよりも「自分に意識を戻すこと」が大切💡
マットの上に座り、目を閉じて呼吸に耳を傾けるだけで、心の中に静かな安心感が広がっていきます🌌🧘

“今の自分”をそのまま受け入れる時間を持つと、不思議と力が湧いてきます💪✨
ヨガは、忙しい日々の中で「自分を取り戻す」ための大切な場所なんです💖🌈