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＼脳の疲れ／ そのままでは危険！

忙しさやストレスで
カラダがきつい…
という方が増えます😫
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脳の疲れ、感じてますか？
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脳のつかれそのまま放置すると
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・頭痛・だるさ
・睡眠障害
・イライラ
・やる気や集中力の低下
・気分の落ち込み
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など症状が出てきます😥🍂
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タスクに追われ
行事に追われ
大量のSNSの情報の中
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私たちは
脳を酷使しているのに
ケアをしませんよね😰
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酷使している脳の休め方は
「ヨガです。」🧘💕
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ヨガの深い呼吸
体の緊張をとり巡りが
良くなることは
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脳が休まると
科学的にも証明されています😁💪
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カラダの健康は
意識するのに
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脳の健康は考えてなかった…
という方
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カラダも脳も健康にできる
マイラのヨガを始めませんか🧘❤️？
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