マスク着用のススメ

皆様にご案内です。

明日27日よりインストラクターのマスク着用を始めます。
会員の皆様もマスク着用でのレッスン参加をお勧めします。
これは、インストラクターも会員様も自由です。
現在マイラには風邪気味の方はいらっしゃいません。

マスクをつけると息苦しく感じますよね。
これは肺のストレッチになります。
肺に負荷を掛けると、運動量もあがります。