ハタヨガ初中級

こんにちは🎃

土曜日10:30〜11:30
ハタヨガ初中級クラス担当させて頂いています。IZUMIです✨

マイラ玄関入るとある水琴窟🌸
可愛くてつい、、
📸毎回撮ってしまいます😍

ハタヨガクラスではポーズの完成形よりも、呼吸に集中し、自己の精神と繋がり調和を取ることを目的としています。無理をせずご自身の心地の良いペースで✨今の身体や心の様子を見てあげて下さい😌柔軟性や体幹強化も期待出来ます。代謝UP免疫力も高めながら心身共に健やかな日々を送れたらなあと思います✨

クラスに来てくださる会員様、皆さんyogaが好きなんだろうな、と感じます☺️
呼吸に意識を向けて、集中しご自身と向き合っている様子、感じます✨汗をかきながら綺麗なアーサナを目指すという姿も素敵です✨
クラス後の皆さんの笑顔、とてもhappyな気持ちになります💕

クラスに足を運んてくださる皆様、そしてここの場に立たせて頂いている事にも感謝致します🙏

コロナでまだまだ心配な状況も続いていますが免疫力高めながらヨガを一緒に楽しみましょう✨

また来週もお待ちしております✨

最後まで読んで頂きありがとうございました☺️

ナマステ