SPレッスン 秋の陰ヨガ75

すっかり秋めいてきましたね✨
秋分の日の今日は、スペシャルレッスン 秋の陰ヨガ75がありました。
久しぶりのちょこっと座学。
季節は繋がり、互いは支えたり抑えたりしてバランスを保つ。
秋は、肺や大腸を整えるのが良いというお話でした。
右下のネコは、さちこさん(会員様)のみーちゃんのイラストです♥️
オンライン参加のお二人も、家にある道具(バッチリ揃っていてヨガ愛が伝わります🥰)で補助をしながらご自宅でリラックスして受けて頂けたのではと思います。
スタジオの水琴屈の水の音が静かに流れ、心落ち着くレッスンが出来たと思います。

まゆみさん(会員様)がお取寄せスイーツを皆さんに分けて下さり😍、マイラらしい心温まるレッスンでした。

高い秋空を見上げて澄み切った心を感じました。
今日も皆さまに感謝✨

ありがとうございました♥️