yuj(ユジュ)繋ぐ


こんにちは♬


hitomiです☺️

ヨガとピラティスインストラクターをしています


私はまだ ヨガ歴3年です

マイラの会員様のほうが 
ヨガ歴は長い方が多いと思います


ヨガを始めた頃は ダウンドッグ🐕も
腕がぷるぷるし 
まったく上手にできませんでした😂


ダウンドッグは  
おやすみのポーズとも言われていますが  

どこがおやすみなの??

最初の頃は 苦痛なポーズ 
でしかありませんでした  


でも ヨガを毎日毎日するようになり
一年経つ頃に、やっと少し 
気持ちよくポーズができたのを覚えています

体幹が鍛えられ 筋力がアップした事が
快適にポーズをとれるようになった
理由だと 思います


続けるって とても大事なんだと 
自分の身をもって教えられました

まだまだ できないポーズも沢山あり 
学びの途中です


上手にポーズが できない 
辛い きついというポーズもあると思います

諦めずに 続けていると その先に
何か新しい先がきっと みえてきます

ヨガは 一人でも 楽しめる運動だと思います
でも  みなさんとヨガをする事は 
改めて奇跡に近い事なんじゃないかと思います

コロナ渦の中ですが  人と人が繋がり
一緒にヨガをする事は とても 
恵まれている事なのだと強く思い感謝します

ユジュ  繋ぐ  yogaの語源
心と体も繋ぎ自身を大切にしていきたいですね