[新レッスン]デトックスヨガ

10月新レッスンデトックスヨガ

このレッスンでは、体、頭、心のデトックスを目指します。

体と頭がスッキリして、心もスッキリする。です。

激しい動きはあまり無く、優しく腸を刺激し、リンパを流します。
最後に呼吸法を意識して行い、口からデトックスです。

普段、皆さんがするポーズにも、腸を刺激しリンパを流す効果がある事もお伝え出来ればと思っています。

デトックス＝毒素を排出する

オンラインでもOKです。秋冬にオススメのレッスンです🧘‍♂️

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