ゆったりヨガ♥

7月は、土曜日10時半ゆったりヨガです。
週末の午前にゆったりっていいですね♥

ゆっくりじっくり体をほぐしますが、さすがはもとエアロビの先生(^-^)、だんだん動きが大きくなっていきます。
激しいわけではありませんが、運動したという爽快感です。終わる頃には、みんな笑顔で、
ゆったりからスッキリへ変わってました笑

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