40歳頃から何もしてないのに″疲れる

思えば…40歳ごろから
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・体調を崩しやすい
・何もしてないのにの疲れる
・寝ても疲れが取れない
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こんな経験ありませんか😫？

原因は女性ホルモンのバランス
自律神経の乱れ

それが体の不調となって現れてきます🤦‍♂️。

ヨガは自律神経を整える働きがあり
疲労感が回復します✨

またセロトニンという幸せホルモンの分泌をサポート。
心が穏やかになれます🧘💕

ヨガで体を支える筋力も鍛えることができ疲れにくい体になれます💪💪

40歳ごろからの疲れはヨガで解決できます🧘
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疲れた時こそ
ヨガをすることで
元気になれるんです💪。

運動は始めたいけど久しぶりで自信がない。

という方にマイラがおすすめ✨💕

マイラのヨガはあまり動かないものがあります。

それでも効果はしっかり！

街中のスタジオとは違う
ゆっくりで
アットホームな雰囲気が
マイラの良さです🌞🎈
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ぜひ体験にいらしてくださいね！

カテゴリーヨガの効果

40歳頃から 何もしてないのに″疲れる