＼40歳頃から何もしてないのに″疲れる″ ⁡／

思えば…40歳ごろから
⁡
・体調を崩しやすい🤦‍♂️
・何もしてないのにの疲れる😫
・寝ても疲れが取れない🛌
⁡
こんな経験ありませんか😔？
⁡

原因は、女性ホルモンのバランス自律神経の乱れ

それが体の不調となって表れてきます✨✨

ヨガは自律神経を整える働きがあり疲労感が回復します🧘✨

また、セトロニンという幸せホルモンの分泌をサポート。

心が穏やかになれます💕

ヨガで体を支える筋肉も鍛えることができ

疲れにくい体になれます💪💪💪

40歳ごろからの疲れは
ヨガで解決できます。
⁡
疲れた時こそ
ヨガをすることで
元気になれるんです💪✨

運動始めたいけど、久しぶりで自信がない・・・

という方にマイラがおすすめ💕

マイラのヨガはあまり動かないものがあります。

それでも効果はしっかり！

街中のスタジオとは違う
ゆっくりで
アットホームな雰囲気が
マイラの良さです💕✨
⁡
ぜひ体験にいらしてくださいね😊🙌

カテゴリーヨガの効果

＼40歳頃から 何もしてないのに″疲れる″ ⁡／