2024.05.11 / 最終更新日:2024/05/11
\40歳頃から 何もしてないのに″疲れる″ /
![](https://yogamayla.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_20230102_131135-scaled.jpg)
思えば…40歳ごろから
・体調を崩しやすい🤦♂️
・何もしてないのにの疲れる😫
・寝ても疲れが取れない🛌
こんな経験ありませんか😔?
原因は、女性ホルモンのバランス自律神経の乱れ
それが体の不調となって表れてきます✨✨
ヨガは自律神経を整える働きがあり疲労感が回復します🧘✨
また、セトロニンという幸せホルモンの分泌をサポート。
心が穏やかになれます💕
ヨガで体を支える筋肉も鍛えることができ
疲れにくい体になれます💪💪💪
40歳ごろからの疲れは
ヨガで解決できます。
疲れた時こそ
ヨガをすることで
元気になれるんです💪✨
運動始めたいけど、久しぶりで自信がない・・・
という方にマイラがおすすめ💕
マイラのヨガはあまり動かないものがあります。
それでも効果はしっかり!
街中のスタジオとは違う
ゆっくりで
アットホームな雰囲気が
マイラの良さです💕✨
ぜひ体験にいらしてくださいね😊🙌
カテゴリー ヨガの効果