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＼年末は／ 運動せずに 代謝を上げる

私たちは1日約3万回、
呼吸をしています🧘✨
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運動しなくても
代謝が上がる🎉
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呼吸の有効活用について
お伝えしていきます😘❤️
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呼吸は筋肉が動くことで
出来ています💪🎈
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その筋肉は、体の軸🧘
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呼吸を意識すれば
体の軸を鍛えることが出来ます😁🌳
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体の軸があれば
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□ 姿勢改善
□ 体のラインが変わる
□ 精神が安定
□ 動くことが楽に感じる
□ 代謝アップ
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体の軸があれば
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□ 姿勢改善
□ 体のラインが変わる
□ 精神が安定
□ 動くことが楽に感じる
□ 代謝アップ
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「忙しくて運動出来ない…」
「めんどくさい…」
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そんな時こそ
1日3万回の呼吸を
有効活用し
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体を活性化させましょう✨💕

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熊谷、東松山、吉見、行田、鴻巣からたくさんの方に
来ていただいてます❤️💕
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