＼あなたは大丈夫？／ ⁡ ⁡ 夏の不眠をなんとかしたい

夏はぐっすり眠れなくて
疲れがなかなかとれないよ…😫
⁡
というあなた
夏は睡眠の質が落ちやすい。
なぜなら…

夏の不眠と
大きく関係するのが
⁡
陽の気が過剰になること🌞🏃‍♀️
⁡
カラダは疲れていても
交感神経優位で緊張状態😔🛌
⁡

緊張したカラダでは
⁡
・少しの物音で起きる
・眠りが浅い
・寝つきが悪い
・不安で眠れなくなる
⁡

ヨガは過剰な交感神経を緩ませ
自立神経が整うので
⁡
＜寝つきもよく＞
＜ぐっすり朝まで眠れる＞
と、お客様からの感想を
多くいただいてます！
⁡
ヨガ試してみませんか😊？

ヨガはカラダを整える
柔軟性が増す、だけじゃない👌💕
⁡
・睡眠の質も上がり
・脳の疲れがとれる
・心にも響く
⁡
爽快リフレッシュな運動が
「マイラのヨガ」です🧘✨
⁡
そんなあなたに
試してほしい。
⁡
マイラの喜びです✨✨

カテゴリーヨガの効果

カテゴリー