冬こそケアを!!お腹が張る〇〇が原因

そんなに食べていないのに
なんだかずっと
お腹が張っている…

という女性が多いです。

冬にもっと張る
恐れがあります。

張る原因は

おなかの凝り。

座る姿勢や、猫背が続くと
お腹の筋肉動かない状態に。

凝り固まったお腹の筋肉を
「お腹の張り」
として感じていたんです😓😓

ヨガにはお腹を伸ばしたり
ねじったりするポーズが
沢山出てきます🧘✨

更に！『深い呼吸』によって
筋肉や内臓をマッサージ🎉

自律神経も整い
腸内活動が活発・改善します💕💕

マイラのヨガやピラティスは正しい姿勢へと導いていくので
お腹の張りと原因

「猫背」もなくなり
根本から解決できますよ！

ヨガで自然に
お腹の張りが
無くなっていきます👌❤️

カテゴリーヨガの効果

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