ナチュラルほっとヨガ🌿 室温26℃の心地よさ

マイラのヨガは、よくある「ホットヨガ」とは違います🧘‍♀️。

室温は 26℃前後 に保ち、体にとって自然で心地よい環境を大切にしています🌿✨。
これは、汗を無理にかかせるのではなく、体の自浄作用（本来のデトックス機能） を引き出すため。

高温多湿のホットヨガでは、たしかに大量の汗をかけます。
でもマイラでは、ほどよい温度で呼吸がしやすく、心と体を無理なく解放できるのが魅力です😊。