• HOME
• お知らせ
• ①　インド哲学に学ぶ🌏悟りに至る4つのヨーガの道

①　インド哲学に学ぶ🌏悟りに至る4つのヨーガの道

ヨガと聞くと「ポーズ」や「瞑想」を思い浮かべる方が多いかもしれません🧘‍♀️。
でもインド哲学でのヨガは、もっと深くて広い意味を持っています✨。

実は、悟りに至る道には4つある と伝えられているんです👇

1. カルマ・ヨガ（行為の道） … 日常の行いを神へささげる道

2. バクティ・ヨガ（信愛の道） … 祈りやマントラで心を純化する道

3. ジュニャーナ・ヨガ（知識の道） … 哲学的な探究で真理に至る道

4. ラージャ・ヨガ（瞑想の道） … 瞑想と呼吸で心を静める道

これらはそれぞれ違うアプローチですが、すべて「悟り＝本当の自分に気づく」ための道🌌。
日常の小さな行為も、祈りも、学びも、瞑想も…全部が“ヨーガ”になるんです。

スタジオでやっている、皆さんが一般的にヨガだと思っているのは、4番目のラージャヨガです。

これからのシリーズで、ひとつひとつの道を深掘りしていきます。
あなたにとって響くのは、どのヨーガでしょうか？💖🌿