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なぜヨガをするのか？🧘‍♀️

「どうしてみんなヨガをするんだろう？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？🌿

ヨガを始めるきっかけは人それぞれ。
✔️ 健康のため
✔️ ダイエットや姿勢改善のため
✔️ リラックスしたいから
✔️ 心を落ち着けたいから

でも、続けていくうちに多くの人が気づきます。
ヨガは「体を動かすこと」以上に、心を整え、自分と向き合う時間 だということに🌸。

呼吸を深めると気持ちが楽になり、ポーズをとることで体と心のつながりを実感できる。
そして「今、この瞬間」に集中できるようになります✨。

ヨガをする理由は一人ひとり違っても、
最後にたどり着くのは 「自分らしく生きるため」。

だから、あなたもぜひ自分なりの「なぜ」を探しに、ヨガを続けてみてくださいね😊💖。