「悟り」に興味ありますか？🌿

悟りに興味をもたれたことはありますか？

インド哲学やヨガの世界では、最終ゴールは サマディ＝悟りの境地 といわれています。
でも、なんだか難しそうだし、ちょっと遠い世界に感じませんか？💭

実は悟りって、「山奥で修行してやっとたどり着く」みたいなものだけじゃないんです。

シャヴァーサナでふと「静かだなぁ」って思えた瞬間。
深呼吸して「気持ちいい」と感じたとき。

それは大切な悟りの体験です🌸。

ヨガは、ポーズを完璧に取ることや、人より柔らかくなることが目的じゃありません。
👉 大切なのは「今ここに意識を向けること」。

それだけで心が落ち着いて、自然と「悟りモード」にはいれます🌌。

だから
例えば、
「悟りたいですか？」と聞かれたら、
「いや〜悟れたらラッキー！でも今気持ちいいから十分！」くらいで大丈夫💖。

今日も一緒に、悟りましょう🧘‍♀️✨。

カテゴリーヨガの効果

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