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12月スケジュール完成しました⛄🎄✨

こんばんは！maikoです♡
朝晩かなり冷えるようになりましたね。
寒い時こそ！
ヨガで身体を温め！
免疫力アップ！
一緒に冬を乗り切りましょう♪

12月のスケジュールが完成しました☆
来月もスペシャルレッスンが
盛りだくさんです(*^_^*)

12/8㈰　15:00
ヨガ＆クリスマスキャンドル作り　hitomi

世界にひとつだけ♡
手作りのキャンドルで素敵な
クリスマスを演出しませんか？？
材料の用意の関係で、予約の締切を
12/5までとさせて頂きます。
ご予約はお早めに♡

12/28㈯　15:00
感謝のヴィンヤサ＆ヒーリング90分　maiko

前半は呼吸に合わせて、流れるように
ポーズを繋げて動きます。
流れに身を委ね、呼吸や身体だけに
意識を集中させます。
動きながらの瞑想、
心身のデトックスです！！
心身の大掃除をしましょう(^o^)
後半はゆっくりと
癒やしのポーズを行います♡
頑張って動いた後だからこその
心地良さを味わって下さい♡

12/29㈰　14:30
感謝と癒やしの
リストラティブヨガ90分　maiko

道具をたくさん使い、眠るように
ゆったりポーズをとります。
1年頑張ってきた身体と心を
ゆっくり休ませませんか？？
全てを手放す、自分自身の為の
90分を贅沢に過ごしましょう♡
定員5名の少人数制です。
早めにご予約下さい(*^_^*)

12/30㈪　10:30
年末スペシャルコラボ☆
つなぐヨガ90分　masae ＆ maiko

前半のアクティブなポーズは
私が担当します＼(^o^)／
皆でワイワイ楽しくできる
ポーズをやりたいなぁ♪
後半はmasae先生♡
リラックスできるポーズを
担当してくれます♡
皆でヨガができる喜びを
感じられたら嬉しいです♡

年末で忙しい時期かと思いますが…
忙しい時こそ、ヨガでリフレッシュしたり
頭の整理をして頂けたら幸いです。

12月も沢山のご参加を
お待ちしております♡