2025.09.30 / 最終更新日:2025/09/04
なぜヨガをするのか?🧘♀️
「どうしてみんなヨガをするんだろう?」
そんな疑問を持ったことはありませんか?🌿
ヨガを始めるきっかけは人それぞれ。
✔️ 健康のため
✔️ ダイエットや姿勢改善のため
✔️ リラックスしたいから
✔️ 心を落ち着けたいから
でも、続けていくうちに多くの人が気づきます。
ヨガは「体を動かすこと」以上に、心を整え、自分と向き合う時間 だということに🌸。
呼吸を深めると気持ちが楽になり、ポーズをとることで体と心のつながりを実感できる。
そして「今、この瞬間」に集中できるようになります✨。
ヨガをする理由は一人ひとり違っても、
最後にたどり着くのは 「自分らしく生きるため」。
だから、あなたもぜひ自分なりの「なぜ」を探しに、ヨガを続けてみてくださいね😊💖。
カテゴリー ヨガの効果