2024.11.11 ヨガの効果

甘くみたら危険！寒暖差疲労

2024.10.31 ヨガの効果

季節に合った過ごし方 秋は回復モード ⁡ 眠りが浅い 朝スッキリしない ⁡

2024.10.25 ヨガの効果

乾燥は冬ではなく 秋から

2024.10.14 ヨガの効果

＼あなたは大丈夫？／ ⁡ しみ・たるみのある顔になる？

2024.09.30 ヨガの効果

夜間トイレに 困ってない？

2024.09.23 ヨガの効果

＼体のゴミ溜まってませんか？／ 体をねじると 老廃物が出せる

2024.09.13 ヨガの効果

ぐっすり眠れたのは何年ぶり⁉︎

2024.08.31 ヨガの効果

＼夏の疲れ 不眠 冷え 　　肩こり 便秘／ 病院に行くまで 無いけど困ってます！

2024.08.25 ヨガの効果

疲れやすい人の習慣

2024.08.13 ヨガの効果

知らないと損！ 呼吸が浅い人運動しても無駄 ⁡