2021年10月15日 / 最終更新日 : 2021年10月15日 yogamayla izumiブログ 骨盤リラックスヨガ✨✨ こんにちはIZUMIです。 本日は骨盤relaxクラスでした。 ★内臓や婦人科系臓器の活性化 ★足のむくみや冷えの解消 ★姿勢改善 ゆがみ調整 ★副交感神経が優位になりrelaxしホルモンのバランスを整えます。 骨盤のゆ […]
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月11日 yogamayla izumiブログ 秋のヨガ🍁 こんにちはIZUMIです✨ 皆さんお元気ですか？ だいぶ涼しくなりましたね☺️秋は空も綺麗で虫の声も空気も、心地がよくて癒される季節ですよね🍂 季節の変わり目で体が疲れを感じやすかったり、気分が落ち込みやすかったりするこ […]
2021年5月23日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 yogamayla izumiブログ ヨガのpracticeでリラックス✨ 皆さんお元気ですか？ izumiです。 これは先月のハタヨガクラスの時の 📸です。 ポーズと呼吸法に重点を置くことで、集中力やご自身の内面への意識を高めて行きます✨ こちらはお家でのpracticeです✨✨ 無理をせず自 […]
2021年4月11日 / 最終更新日 : 2021年4月11日 yogamayla izumiブログ happyになるためのヨガ✨✨ こんにちはIZUMIです☺️ まだまだコロナウイルスの件収まりませんね、、不安で気持ちもザワザワして身体も重だるくなっている方が多いのではないかなぁと思います。 皆様が少しでも安心してスタジオにいらして頂けるよう、自身の […]
2020年10月20日 / 最終更新日 : 2020年10月20日 yogamayla izumiブログ ハタヨガ初中級 こんにちは🎃 土曜日10:30〜11:30 ハタヨガ初中級クラス担当させて頂いています。IZUMIです✨ マイラ玄関入るとある水琴窟🌸 可愛くてつい、、 📸毎回撮ってしまいます😍 ハタヨガクラスではポーズの完成形よりも […]
