2021年10月3日 / 最終更新日 : 2021年10月3日 yogamayla お店の様子 オンラインレッスンは継続します いつもマイラをご利用頂きありがとうございます。 緊急事態が明けましたが、マイラは、オンラインを通常レッスンとしていますので、継続していきます。 ライフスタイル、天候、社会情勢が変わっても、変わらずヨガをして頂けたらと思い […]
2021年10月1日 / 最終更新日 : 2021年10月3日 yogamayla お知らせ ’21 10月キャンペーン❤ お待たせしました！ 新キャンペーンです 10月のみ トライアルキャンペーン 4回 ¥5,000 やってみないと判りませんよね😊 レッスンしないと伝えられません、本格的ヨガ😚 県北で貴重なリストラティブヨガ 痩せたい方に、 […]
2021年9月22日 / 最終更新日 : 2021年9月23日 yogamayla ヨガの効果 知らないうちにくる 毎年 この季節から、腕が上がらない、肩や腰の辛い痛みのお声が聞こえます。 酷くなり、レッスンが出来ないと休会された方も。 ヨガ、ピラティスで、血行促進や体幹を鍛えるを行っていきます！ が…… 気に […]
2021年9月12日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 yogamayla お知らせ 価格変更のお知らせ 〜ご入会を検討されるお客様へ〜 2022年1月より料金の改定を行います 皆様の健康と、ご自身を大切にするツールとしてヨガ・ピラティスの、レッスンの質と通い易い方法を維持して参ります 〜スペシャル期間のご案内〜 価格変更に […]
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月12日 yogamayla お店の様子 CM作りました IMG_3941←CMです。 皆様こんにちは😊 インターネットで検索して来て下さる事が多いので、この度Web用のCM作成しました。 これは日頃のスタッフへの感謝と、来て下さるお客様に気持ちを上げて頂きたいという思いから始 […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 yogamayla お店の様子 オンライン IMG_3943←オンラインの様子 皆様こんにちは😊 ここのところ、埼玉県の1日の感染者数は減って、最高の時の人数より半分程になりましたね。 ですが、重症者は増えています。 スタジオでも、自粛されているのかオンラインの方 […]
2021年8月4日 / 最終更新日 : 2021年8月4日 yogamayla お店の様子 寝ながら運動 このポーズの足に注目下さい。 陸上ハードル跳び、をした瞬間、で保持してるイメージです。 めっちゃ、太もも前の筋肉、股関節伸びてます。 でも寝たまま。 あーヨガって楽しいって思う時のひとつに、無理をしない。 でも体の奥に効 […]
2021年7月20日 / 最終更新日 : 2021年7月19日 yogamayla masaeブログ 足首をほぐす 今月のアロマヨガは、ミントです。 アロマヨガで、皆さんの足首が硬そうだと思ったので、本日の筋膜リリースは、足首ほぐしを重点的に行いました。 腰痛、坐骨神経痛、足の指や足首の硬さは、色々な事に関係するので、是非ほぐしたい場 […]
2021年7月17日 / 最終更新日 : 2021年7月17日 yogamayla お店の様子 蓮のポーズ 蓮は泥より出でて、泥に馴染まず。 ※周りが汚れた環境であっても、それに染まらずに清らかさを保っていること。 蓮は泥の中で育ちながらきれいな花を咲かすことから※ 今年も蓮の花の季節になりました。 毎年恒例ですが、本日のちょ […]
2021年7月9日 / 最終更新日 : 2021年7月9日 yogamayla ヨガの効果 梅雨とヨガ 湿度が高く、気圧が低いこの時期、体がむくんだり体調を崩していませんか。 体調が悪い＝体が休養をとるように信号を出しています。 無理をしないで体を休める事も大切です。 レッスンでは、ポーズで無理はしないで、心地良さを感じる […]
