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2021年4月14日 / 最終更新日 : 2021年4月14日 yogamayla maikoブログ

✨GWのスペシャルレッスンのお知らせ✨

こんにちは!maikoです😊 今日はとっても嬉しいお知らせです!!! 5/4火曜日 14:00 今から予定を空けておいて下さいっ😆😆😆 マイラ初✨フェイシャルヨガ開催です💕 スペシャルな先生をお招きしての 特別レッスンで […]

2021年3月19日 / 最終更新日 : 2021年3月19日 yogamayla お店の様子

老廃物を出そう!

もう春ですね〜🌸 軽快に体が動くような気がしませんか😆 デトックスするなら今です! 花粉で苦しい鼻詰まりも、ヨガの最初で行う ほぐし で軽くなることも。 リンパを流し腸をほぐしスッキリしましょう♪ 引き続きスタジオ全員マ […]

2021年3月16日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 yogamayla お店の様子

ちょこっとヨガ講座

13日のちょこっとヨガ講座 2度目の登場、経典にある「くびき」のお話でした。 ヨガの語源は『ユジュ』。「くびきをつける・結びつける」という意味です。 何度話しても、何度聞いても、日々の心のバランス・生き方を気づかせてくれ […]

2021年3月7日 / 最終更新日 : 2021年3月7日 yogamayla お店の様子

瞑想

ハタヨガ&メデテーション このクラスでは、瞑想を行います。 瞑想までの道のりをお楽しみ下さい。 グラグラ、ゆらゆらいっぱいして集中できるところを探します。 貴方は、海の中にいて、気になる事や悩み、周りの事に左右さ […]

2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月3日 yogamayla お店の様子

ヨガ,ピラティス。

ヨガとピラティス、習い事としてどちらを選ぶか、迷われたことありませんか? マイラは昨年ピラティスを導入し、両方のレッスンが出来ます。 今回はヨガとピラティスの相乗効果についてのお話です。 まず簡単な説明です😌 ヨガは、心 […]

2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 yogamayla お店の様子

気になっている方へ😘

オンラインやスタジオでmaiko先生の水筒が気になっている方へ😘 おしゃれなこの水筒は、スライムでした⭐ レッスンしてると可愛い水筒、気になります。フフ😌

2021年2月25日 / 最終更新日 : 2021年2月25日 yogamayla お客様の声

23日祝日 体が硬い人のためのヨガ

皆様こんにちは😌 マイラは吹上にあったヨガスタジオが閉店した後、インスト8名で始めました。 以前のスタジオが7年、マイラが2年。 足掛け9年通って下さる会員様が多くいらっしゃいます。 ベテランの皆様は、ご自身の体と向き合 […]

2021年2月20日 / 最終更新日 : 2021年2月27日 yogamayla お店の様子

冬太り・コロナ太り・代謝低下

春めいて来ましたね。 温度変化が激しく体調の不安定と共に、薄着になって体型が気になる季節・・・・ コンディションを維持するのが難しい時期です。 少しずつ調子を整えたいですね。 呼吸を整える、ねじりのポーズをする。 ヨガを […]

2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 yogamayla お客様の声

オンラインだけだった

今日の陰ヨガは、スタジオ予約が0でした。オンラインのみ。 きょえ〜〜逆転の状態です😅 緊急事態宣言+生活スタイルに合わせて、スタジオとオンラインの併用は大成功といえるでしょう。 ZOOMは使うとすぐ慣れます。お友達とお茶 […]

2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 yogamayla お店の様子

緊張と筋膜リリース

皆様こんにちは 深夜、大きな地震がありました。 今日のレッスンは、始めは呼吸の浅さや体のコリを感じました。 不安や怖い経験をすると体が覚えます。その瞬間や、記憶を思い出した時に筋肉が緊張し固まります。 そんな時にも筋膜リ […]

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