2021年4月14日 / 最終更新日 : 2021年4月14日 yogamayla maikoブログ ✨GWのスペシャルレッスンのお知らせ✨ こんにちは！maikoです😊 今日はとっても嬉しいお知らせです！！！ 5/4火曜日 14:00 今から予定を空けておいて下さいっ😆😆😆 マイラ初✨フェイシャルヨガ開催です💕 スペシャルな先生をお招きしての 特別レッスンで […]
2021年3月19日 / 最終更新日 : 2021年3月19日 yogamayla お店の様子 老廃物を出そう！ もう春ですね〜🌸 軽快に体が動くような気がしませんか😆 デトックスするなら今です！ 花粉で苦しい鼻詰まりも、ヨガの最初で行う ほぐし で軽くなることも。 リンパを流し腸をほぐしスッキリしましょう♪ 引き続きスタジオ全員マ […]
2021年3月16日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 yogamayla お店の様子 ちょこっとヨガ講座 １３日のちょこっとヨガ講座 ２度目の登場、経典にある「くびき」のお話でした。 ヨガの語源は『ユジュ』。「くびきをつける・結びつける」という意味です。 何度話しても、何度聞いても、日々の心のバランス・生き方を気づかせてくれ […]
2021年3月7日 / 最終更新日 : 2021年3月7日 yogamayla お店の様子 瞑想 ハタヨガ&メデテーション このクラスでは、瞑想を行います。 瞑想までの道のりをお楽しみ下さい。 グラグラ、ゆらゆらいっぱいして集中できるところを探します。 貴方は、海の中にいて、気になる事や悩み、周りの事に左右さ […]
2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月3日 yogamayla お店の様子 ヨガ,ピラティス。 ヨガとピラティス、習い事としてどちらを選ぶか、迷われたことありませんか？ マイラは昨年ピラティスを導入し、両方のレッスンが出来ます。 今回はヨガとピラティスの相乗効果についてのお話です。 まず簡単な説明です😌 ヨガは、心 […]
2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 yogamayla お店の様子 気になっている方へ😘 オンラインやスタジオでmaiko先生の水筒が気になっている方へ😘 おしゃれなこの水筒は、スライムでした⭐ レッスンしてると可愛い水筒、気になります。フフ😌
2021年2月25日 / 最終更新日 : 2021年2月25日 yogamayla お客様の声 23日祝日 体が硬い人のためのヨガ 皆様こんにちは😌 マイラは吹上にあったヨガスタジオが閉店した後、インスト8名で始めました。 以前のスタジオが7年、マイラが2年。 足掛け9年通って下さる会員様が多くいらっしゃいます。 ベテランの皆様は、ご自身の体と向き合 […]
2021年2月20日 / 最終更新日 : 2021年2月27日 yogamayla お店の様子 冬太り・コロナ太り・代謝低下 春めいて来ましたね。 温度変化が激しく体調の不安定と共に、薄着になって体型が気になる季節・・・・ コンディションを維持するのが難しい時期です。 少しずつ調子を整えたいですね。 呼吸を整える、ねじりのポーズをする。 ヨガを […]
2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 yogamayla お客様の声 オンラインだけだった 今日の陰ヨガは、スタジオ予約が0でした。オンラインのみ。 きょえ〜〜逆転の状態です😅 緊急事態宣言＋生活スタイルに合わせて、スタジオとオンラインの併用は大成功といえるでしょう。 ZOOMは使うとすぐ慣れます。お友達とお茶 […]
2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 yogamayla お店の様子 緊張と筋膜リリース 皆様こんにちは 深夜、大きな地震がありました。 今日のレッスンは、始めは呼吸の浅さや体のコリを感じました。 不安や怖い経験をすると体が覚えます。その瞬間や、記憶を思い出した時に筋肉が緊張し固まります。 そんな時にも筋膜リ […]
