2019年7月23日 / 最終更新日 : 2019年7月23日 yogamayla ヨガの効果 夜は、肩こり解消！と瞑想 マイラの平日夜には、rika先生のレッスンがあります。月によって変わりますが、肩甲骨ヨガ ヨガ棒 リンパヨガ […]
2019年7月5日 / 最終更新日 : 2019年7月5日 yogamayla イベント ｾﾗﾋﾟｰﾌｪｽ情報⑦ 無料ﾐﾆﾖｶﾞﾚｯｽﾝ いよいよ土曜日開催、セラピーフェス♥ 当日は、30分おきにミニヨガレッスンを行います。 聞きたい事、普段 疑問 […]
2019年6月29日 / 最終更新日 : 2019年6月29日 yogamayla お客様の声 梅雨のむくみ リカ先生のヨガ棒 ひとみ先生のビューティシリーズ 美尻 美姿勢ヨガ 最初に丁寧に下半身をほぐします。 梅雨で何 […]
2019年6月26日 / 最終更新日 : 2019年6月26日 yogamayla ヨガの効果 簡単に筋トレ 本日、美尻ヨガでした。丁寧に足を付け根から太もも、ふくらはぎ、足指までほぐし、動き易くしたところで、筋トレ！ […]
2019年6月10日 / 最終更新日 : 2019年6月10日 yogamayla お知らせ 草刈り 皆様こんにちは(^^)梅雨に入りましたね。 マイラは、一軒家です。広い敷地に雨が続いて、一気に草が膨大に育って […]
2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年6月6日 yogamayla お知らせ ハワイアンヨガ 写真がヘタですみません。 ハワイアンヨガ 波の音、アロマ 南の島を感じる演出に、ひとときトリップした感じです。 […]
2019年5月30日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 yogamayla ヨガの効果 道具を使うヨガ マイラは、ヨガを楽しんで頂く為に道具を用意しています。教室に置いてある道具は、レッスン前に用意してなくても必要 […]
2019年5月26日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 yogamayla ヨガの効果 臍下丹田呼吸法 臍下丹田呼吸法［せいかたんでん こきゅうほう］ 眠れない、心が落ち着かない、忙しすぎる。現代人の悩みは様々です […]
2019年5月20日 / 最終更新日 : 2019年5月18日 yogamayla ヨガの効果 お尻って大事 時々お尻が気になる。大きい、垂れてる。皆さんそんな時あるのでは。 お尻が体にある意味、考えた事ありますか？お尻 […]
2019年5月18日 / 最終更新日 : 2019年5月18日 yogamayla ヨガの効果 筋膜リリース 今月より始まった筋膜リリース masae先生の新しいレッスン 筋膜とは、筋肉を包む膜です。筋膜の萎縮・癒着 […]
