2021年5月6日 / 最終更新日 : 2021年5月6日 yogamayla maikoブログ 楽しかった😆フェイシャルヨガ✨ こんばんは！maikoです🍀 GWはスペシャルレッスン 盛り沢山でした✨✨ たくさんのご参加、ありがとうございました♡ 5/4に行われた、ゲスト講師かずえ先生による 「フェイシャルヨガ」 私も参加させていただきました😆 […]
2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月27日 yogamayla お店の様子 下半身強化＆自律神経に効かせる みなさま こんにちは😀 レッスンではインストラクターが、このポーズは何に効くか、どこを意識すると効果的か案内しますね。 意識すると、もっと効果が高まります。 今日の珠玉の言霊。 「筋肉喜んでる？」by midori 画像 […]
2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月27日 yogamayla お店の様子 アド街ック天国コレクション７😆 みなさまこんにちは。 このシリーズ終わったと思ってました？ 時々復活します 笑 midori先生、オール迷彩ファッション。 かっこ良すぎます😆！！ 口調は相変わらず可愛くて優しいですよ。 でも佇まいが・・・イケメン 笑 […]
2021年3月19日 / 最終更新日 : 2021年3月19日 yogamayla お店の様子 老廃物を出そう！ もう春ですね〜🌸 軽快に体が動くような気がしませんか😆 デトックスするなら今です！ 花粉で苦しい鼻詰まりも、ヨガの最初で行う ほぐし で軽くなることも。 リンパを流し腸をほぐしスッキリしましょう♪ 引き続きスタジオ全員マ […]
2021年3月16日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 yogamayla お店の様子 ちょこっとヨガ講座 １３日のちょこっとヨガ講座 ２度目の登場、経典にある「くびき」のお話でした。 ヨガの語源は『ユジュ』。「くびきをつける・結びつける」という意味です。 何度話しても、何度聞いても、日々の心のバランス・生き方を気づかせてくれ […]
2021年3月7日 / 最終更新日 : 2021年3月7日 yogamayla お店の様子 瞑想 ハタヨガ&メデテーション このクラスでは、瞑想を行います。 瞑想までの道のりをお楽しみ下さい。 グラグラ、ゆらゆらいっぱいして集中できるところを探します。 貴方は、海の中にいて、気になる事や悩み、周りの事に左右さ […]
2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月3日 yogamayla お店の様子 ヨガ,ピラティス。 ヨガとピラティス、習い事としてどちらを選ぶか、迷われたことありませんか？ マイラは昨年ピラティスを導入し、両方のレッスンが出来ます。 今回はヨガとピラティスの相乗効果についてのお話です。 まず簡単な説明です😌 ヨガは、心 […]
2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 yogamayla お店の様子 気になっている方へ😘 オンラインやスタジオでmaiko先生の水筒が気になっている方へ😘 おしゃれなこの水筒は、スライムでした⭐ レッスンしてると可愛い水筒、気になります。フフ😌
2021年2月25日 / 最終更新日 : 2021年2月25日 yogamayla お客様の声 23日祝日 体が硬い人のためのヨガ 皆様こんにちは😌 マイラは吹上にあったヨガスタジオが閉店した後、インスト8名で始めました。 以前のスタジオが7年、マイラが2年。 足掛け9年通って下さる会員様が多くいらっしゃいます。 ベテランの皆様は、ご自身の体と向き合 […]
2021年2月20日 / 最終更新日 : 2021年2月27日 yogamayla お店の様子 冬太り・コロナ太り・代謝低下 春めいて来ましたね。 温度変化が激しく体調の不安定と共に、薄着になって体型が気になる季節・・・・ コンディションを維持するのが難しい時期です。 少しずつ調子を整えたいですね。 呼吸を整える、ねじりのポーズをする。 ヨガを […]
