2021年10月15日 / 最終更新日 : 2021年10月15日 yogamayla izumiブログ 骨盤リラックスヨガ✨✨ こんにちはIZUMIです。 本日は骨盤relaxクラスでした。 ★内臓や婦人科系臓器の活性化 ★足のむくみや冷えの解消 ★姿勢改善 ゆがみ調整 ★副交感神経が優位になりrelaxしホルモンのバランスを整えます。 骨盤のゆ […]
2021年10月3日 / 最終更新日 : 2021年10月3日 yogamayla お店の様子 オンラインレッスンは継続します いつもマイラをご利用頂きありがとうございます。 緊急事態が明けましたが、マイラは、オンラインを通常レッスンとしていますので、継続していきます。 ライフスタイル、天候、社会情勢が変わっても、変わらずヨガをして頂けたらと思い […]
2021年9月20日 / 最終更新日 : 2021年9月20日 yogamayla お店の様子 秋バテに注意 これから気候が安定して過ごしやすくなる秋🍁 まだ今は寒暖差や夏に溜まった疲れで、体調管理に注意が必要です。 楽しくレッスンをしてスッキリを重ねていきましょう。 皆様と共にレッスンができる事に にゃますて です♥️
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月11日 yogamayla izumiブログ 秋のヨガ🍁 こんにちはIZUMIです✨ 皆さんお元気ですか？ だいぶ涼しくなりましたね☺️秋は空も綺麗で虫の声も空気も、心地がよくて癒される季節ですよね🍂 季節の変わり目で体が疲れを感じやすかったり、気分が落ち込みやすかったりするこ […]
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月12日 yogamayla お店の様子 CM作りました IMG_3941←CMです。 皆様こんにちは😊 インターネットで検索して来て下さる事が多いので、この度Web用のCM作成しました。 これは日頃のスタッフへの感謝と、来て下さるお客様に気持ちを上げて頂きたいという思いから始 […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 yogamayla お店の様子 オンライン IMG_3943←オンラインの様子 皆様こんにちは😊 ここのところ、埼玉県の1日の感染者数は減って、最高の時の人数より半分程になりましたね。 ですが、重症者は増えています。 スタジオでも、自粛されているのかオンラインの方 […]
2021年9月9日 / 最終更新日 : 2021年9月9日 yogamayla お店の様子 一気に秋🎃🍁🍄🌰 IMG_3903←夜の様子 一気に秋が深まりましたね。 田んぼの真ん中、マイラもすっかり秋の装いです。 アロマも夏はミントがとても良かったのですが、次は何にしようかな。 雨つづき。スタジオは木の香りがいっぱいです。
2021年8月4日 / 最終更新日 : 2021年8月4日 yogamayla お店の様子 寝ながら運動 このポーズの足に注目下さい。 陸上ハードル跳び、をした瞬間、で保持してるイメージです。 めっちゃ、太もも前の筋肉、股関節伸びてます。 でも寝たまま。 あーヨガって楽しいって思う時のひとつに、無理をしない。 でも体の奥に効 […]
2021年7月22日 / 最終更新日 : 2021年7月19日 yogamayla お店の様子 ほぐす、鍛える 肩凝り腰痛改善ヨガ 愛あるmidori先生のレッスンは、ほぐすだけでなく 解消された状態が続くようレッスンが考えられています。 それは、持続性のある健康生活。 持続可能・・・話題のSDGs(エスディージーズ)のようですね […]
2021年7月20日 / 最終更新日 : 2021年7月19日 yogamayla masaeブログ 足首をほぐす 今月のアロマヨガは、ミントです。 アロマヨガで、皆さんの足首が硬そうだと思ったので、本日の筋膜リリースは、足首ほぐしを重点的に行いました。 腰痛、坐骨神経痛、足の指や足首の硬さは、色々な事に関係するので、是非ほぐしたい場 […]
