2021年2月25日 / 最終更新日 : 2021年2月25日 yogamayla お客様の声 23日祝日 体が硬い人のためのヨガ 皆様こんにちは😌 マイラは吹上にあったヨガスタジオが閉店した後、インスト8名で始めました。 以前のスタジオが7年、マイラが2年。 足掛け9年通って下さる会員様が多くいらっしゃいます。 ベテランの皆様は、ご自身の体と向き合 […]
2021年2月20日 / 最終更新日 : 2021年2月20日 yogamayla お店の様子 冬太り・コロナ太り・代謝低下 春めいて来ましたね。 温度変化が激しく体調の不安底と共に、薄着になって体型が気になる季節・・・・ コンディションを維持するのが難しい時期です。 少しずつ調子を整えたいですね。 呼吸を整える、ねじりのポーズをする。 ヨガを […]
2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 yogamayla お客様の声 オンラインだけだった 今日の陰ヨガは、スタジオ予約が0でした。オンラインのみ。 きょえ〜〜逆転の状態です😅 緊急事態宣言＋生活スタイルに合わせて、スタジオとオンラインの併用は大成功といえるでしょう。 ZOOMは使うとすぐ慣れます。お友達とお茶 […]
2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 yogamayla お店の様子 緊張と筋膜リリース 皆様こんにちは 深夜、大きな地震がありました。 今日のレッスンは、始めは呼吸の浅さや体のコリを感じました。 不安や怖い経験をすると体が覚えます。その瞬間や、記憶を思い出した時に筋肉が緊張し固まります。 そんな時にも筋膜リ […]
2021年2月11日 / 最終更新日 : 2021年2月21日 yogamayla お店の様子 休日のSPレッスン 本日は、マイラの恒例、スペシャルレッスンが2本もありました😄 座学を時々します。 なぜその動きをするのか、ポーズやヨガにはどんな意味があるのか。 運動不足の解消、体の不調の解消、体を動かす事が好き。目的は色々でも、何かを […]
2020年12月20日 / 最終更新日 : 2021年2月21日 yogamayla お店の様子 極上のシャバアーサナ✨ 寒いですね。 ブランケットをご自由に何枚でもご利用下さい❤ 体が固い日もあると思います。ブロックもブランケットも補助道具としてご自由にお使い下さい。 無理なくレッスンした方が、体の奥に届きますよ😌 そしてシャバアーサナ。 […]
2020年12月10日 / 最終更新日 : 2020年12月10日 yogamayla maikoブログ NEWレッスン✨骨盤底筋ピラティス😆 こんばんは！maikoです♡ 今日はNEWレッスン！saori先生による 「骨盤底筋ピラティス」初回でした！ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😄 骨盤底筋！ 女性ならばどなたでも 気になるのではないでしょうか […]
2020年12月6日 / 最終更新日 : 2020年12月6日 yogamayla お店の様子 日曜日朝 寒くなってきました。冬の趣きを感じますね。 日曜の朝、寒く静かな空気の中、というこの画像をご覧ください。 ああ、ヨガをする幸せ・・・ 古い民家のスタジオです。おしゃれ✨・・・とは違うけど、 ヨガをするにふさわしい雰囲気が […]
2020年12月6日 / 最終更新日 : 2020年12月6日 yogamayla お店の様子 The ヨガ ヨガのイメージってどんなでしょう。 マイラでは、体に効くヨガ、皆様の体の困り事を聞いてレッスンスケジュールを作成しています。 タイトルも想像しやすいようにネーミングをしています。 最初にヨガスタジオを探した時、とてもヨガ […]
2020年12月6日 / 最終更新日 : 2020年12月6日 yogamayla お店の様子 ZOOMあれこれ オンラインレッスン、楽しんで頂けていますか😊 手軽に、安心安全にレッスンできる良いツールですね。 ヨガは毎日出来ればきっと体は良い方に変化があると思います。 無理なくコツコツ続ける事で体の奥から変わってきます。 すべてを […]
