蓮のポーズ

蓮は泥より出でて、泥に馴染まず。

※周りが汚れた環境であっても、それに染まらずに清らかさを保っていること。 蓮は泥の中で育ちながらきれいな花を咲かすことから※

今年も蓮の花の季節になりました。
毎年恒例ですが、本日のちょこっとヨガ講座は、
蓮の花のポーズ満載のレッスンでした。

チャクラに蓮の花を咲かせ、振れない心をイメージしながらポーズを取ります。

蓮華座
半蓮華座
半蓮華前屈

様々な蓮のポーズをしましたよ。
沢山の蓮のポーズで、落ち着いた心になっているといいなあ😊