☀夏至に向けて、陰ヨガと瞑想☀

こんばんは!maikoです😉

今日も暑かったですね☀

暑さに体が慣れていないと
汗をかきにくかったり、
熱がこもったりして
より疲れやすくなります💦

ヨガやピラティスで
汗をかきやすい体の準備をして
暑さに備えましょう😆👍

今日もお客様から
お花を戴いちゃいました❀
お花&水琴窟の涼し気な音で
とても癒やされます✨✨
ありがとうございます♡

6/21は夏至ですね♪
1年で最も昼間が長い日。
陰陽で言うと、陽が最も高まる日☀

活動的になれたり、
アクティブに頑張れる、
成長しやすい時期ですね😁

その反面、エネルギーを沢山使うので
疲れやすい時期とも言えますね💦

そんな時こそ、陰ヨガで
エネルギーを充電✨
陰陽のバランスをとりませんか??

6/13日曜日 12:00
「陰ヨガと瞑想75」 maiko

静かな時間の中で
心身を安定させていきます。

土台の陰が安定することで
より成長できるように、
元気に陽の時期を過ごせるようにします。

ご自身とゆっくり向き合う時間を
一緒に過ごしましょう🍀
ご参加お待ちしております♡

この間会ったワンちゃん🐾
ハートマークがあったんですー❤️❤️❤️
可愛すぎる😍😍😍

ヨガと動物は
癒やしですね〜🥰✨
それではまた♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♡