ちょこっとヨガ講座


13日のちょこっとヨガ講座

2度目の登場、経典にある「くびき」のお話でした。
ヨガの語源は『ユジュ』。「くびきをつける・結びつける」という意味です。
何度話しても、何度聞いても、日々の心のバランス・生き方を気づかせてくれます。

五感を馬にたとえ、たずなは、神経です。
たずなを引く人は「心」で、台車は、「身体」。
馬(五感)が動くと、「心」は、たずなから刺激を受けますが台車である体が安定していると、
上手く道(=人生)を前に進めるというたとえです。

春は芽吹く時期、心と体のバランスが崩れやすいです。
ヨガで毎日気持ちよく過ごしましょう💖