休日のSPレッスン

本日は、マイラの恒例、スペシャルレッスンが2本もありました😄

座学を時々します。
なぜその動きをするのか、ポーズやヨガにはどんな意味があるのか。

運動不足の解消、体の不調の解消、体を動かす事が好き。目的は色々でも、何かを得たいと思う気持ちのルーツ(根拠)をご自身で感じて頂きたい。
そんなヒントになる座学は、時々ですがインストが得た知識を紹介する、皆様と談話する機会として、私達も楽しみにしています。

画像は、立春だよ♪陰陽ヨガ90です。
今回は、陰陽五行。
大変ざっくりと言いますが、物事には絶対は無く、好転する暗転する・勢いがある鎮静する等2つの要素がバランスを保ち成り立っている様子を陰陽マーク(太陰対極図)は示している・・・という話。陰陽五行説に基づいた節目、立春は2/3でした。

この世に絶対は無く・・・昨日できなかったポーズが明日はできるかもしれません💖

ではでは😌
次回のスペシャルレッスンもお楽しみに😘