ファンクションローラーピラティス

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皆さま、こんにちは☺️
8月からの新レッスン、ファンクションローラーピラティス、もう参加されましたか😍?

画像では、背中を刺激していますが、背中が柔らかくないと難しいです。hitomi先生は、頭とおしりがマットに着き背骨が浮き上がり、柔らかーい😳自分の猫背具合がわかる動きです。

本年度は、待望のピラティスを導入でき、マイラが描いたヨガ教室にたどりつけて満足度100点です。
saori先生のピラティス、わかり易く、好評です☺️✨

そして、この度、hitomi先生もピラティスの資格を取得され、今話題のファンクションローラーのレッスンを始めて下さいました。

このレッスン、楽しい♥️アトラクション的要素があり、グラグラしてると笑いがでます。自然と体幹を感じる事が出来ます。hitomi先生のボールレッスン、懲りに効きますが、こちらのローラーを使うとボールより安定して痛キモが出来ます。

もっと体に攻めたい♥️もっと1レッスンで効果を感じて貰いたい。マイラの欲望を込めたレッスンです😁

レッスンの最後は、ローラーを消毒します。
安全で健康に😌

是非受講してみて下さいね😘