4月動画 第2弾

皆様こんにちは☺

医療機関や保健所の重圧が連日報道され、
身を守る事が人の為になると思う
今日この頃です。
心が不安定になりやすい状況ですが、
適度に体を動かして
心身を穏やかに整えたいですね。

さて、マイラの動画 第2弾公開です。
ストレッチヨガ

動画の右下の□を押すと大きく画像が見れます。
(画像回転をロックしている方は、
解除すると大きく見れます。)

着替えも移動もありません。
ちょっとずつ筋肉をほぐして
健やかにお過ごし下さい。

hitomi先生のオンラインレッスンも好評です♥

次回 4月第3弾も近日公開です。