犬のポーズ🐶🐾

こんばんは♡maikoです♪
寒い日が続いていますが
体調を崩したりしていませんか?
こんな時はヨガで
暖まりたいですね♪♪

私が家でヨガの練習をする時は
ワンコも一緒です(^o^)
「ボクもできるよ♪」

上向きの犬のポーズ🐕
「もっと胸を上げるんだ!!」

下向きの犬のポーズ🐶
「呼吸をもっと深く!!」

ワンコに指導してもらいながら
(ジャマされながら)
楽しく練習していますU^ェ^U

やはり楽しくないとね!!
身体が固いから…
上手くできないから…
という話をよく耳にします。

上手くやる事より
楽しくできる方が大事だと
私は思います(*^_^*)

固い、柔らかい、は気にせず
身体を動かす楽しさや
心地良さを感じて頂けたら
嬉しいです♡

12月もヨガを楽しんで頂ける
クラスを沢山ご用意しております♡

年末が近付いてきて
忙しいかと思いますが
来月も一緒にヨガを楽しみましょう♪
スタッフ一同お待ちしております♡