12月スケジュール完成しました⛄🎄✨

こんばんは!maikoです♡
朝晩かなり冷えるようになりましたね。
寒い時こそ!
ヨガで身体を温め!
免疫力アップ!
一緒に冬を乗り切りましょう♪

12月のスケジュールが完成しました☆
来月もスペシャルレッスンが
盛りだくさんです(*^_^*)

12/8㈰ 15:00
ヨガ&クリスマスキャンドル作り hitomi

世界にひとつだけ♡
手作りのキャンドルで素敵な
クリスマスを演出しませんか??
材料の用意の関係で、予約の締切を
12/5までとさせて頂きます。
ご予約はお早めに♡

12/28㈯ 15:00
感謝のヴィンヤサ&ヒーリング90分 maiko

前半は呼吸に合わせて、流れるように
ポーズを繋げて動きます。
流れに身を委ね、呼吸や身体だけに
意識を集中させます。
動きながらの瞑想、
心身のデトックスです!!
心身の大掃除をしましょう(^o^)
後半はゆっくりと
癒やしのポーズを行います♡
頑張って動いた後だからこその
心地良さを味わって下さい♡

12/29㈰ 14:30
感謝と癒やしの
リストラティブヨガ90分 maiko

道具をたくさん使い、眠るように
ゆったりポーズをとります。
1年頑張ってきた身体と心を
ゆっくり休ませませんか??
全てを手放す、自分自身の為の
90分を贅沢に過ごしましょう♡
定員5名の少人数制です。
早めにご予約下さい(*^_^*)

12/30㈪ 10:30
年末スペシャルコラボ☆
つなぐヨガ90分 masae & maiko

前半のアクティブなポーズは
私が担当します\(^o^)/
皆でワイワイ楽しくできる
ポーズをやりたいなぁ♪
後半はmasae先生♡
リラックスできるポーズを
担当してくれます♡
皆でヨガができる喜びを
感じられたら嬉しいです♡

年末で忙しい時期かと思いますが…
忙しい時こそ、ヨガでリフレッシュしたり
頭の整理をして頂けたら幸いです。

12月も沢山のご参加を
お待ちしております♡