ちょこっとヨガ講座


ちょこっとヨガ講座 2回目でした。
ヨガをする前の段階に、してはいけない事とすべき事、ヤマとニヤマ。
今日は、その中のアヒンサー、非暴力についてでした。
何の事だか、一言でお話するにはここでは難しいのですが、ちょこっと動画をご覧下さい。
楽しかったです(^-^)
ヨガは、日常生活にも役立ちます。自分自身や周囲の人との調和をもたらすヨガの心をお伝えする座学。
そして、動画の笑い声は、今そこに調和が生まれている様子です。
皆様と共にレッスン出来る事を感謝します。