ちょこっとヨガ講座


9月は、土曜15時 ちょこっとヨガ講座&ハタヨガをしています。

ヨガは、インドでは修行のひとつ。
女性がヨガをしているのは
インド人もびっくり。

では、
何故インド人は、修行をしたのでしょうか。

カースト制度の、厳しい現実の中、
虫も動物も人も王様も同じ。

この境地に至る為、人は、アーサナをして
心の平穏を見つけ出したのです。

凄いポーズが出来ても、心の平穏が得られなければ、それは本当のヨガでは無いかもしれない。

第1回は、経典にある「くびき」のお話でした。
5感を馬にたとえ、たずなは、神経です。
たずなを引く人は「心」で、台車は、身体。
馬が動くと、心は、たずなから刺激を受けますが台車である体が安定していると、
上手く道(=人生)を前に進めるというたとえです。

ヨガに対する見方が変わりませんか?

痩せたいのは、体の悩みを解消したいのは、
理想に近づく為。理想に近づきたいのは、
なりたい自分になる為。

マイラが本格的ヨガを目指すのは、
皆様とこの心の境地を共有したいから。

次回のちょこっとヨガ講座はどんなお話かな?
maiko先生への質問もどうぞ♥
ご参加お待ちしています。