ゆったりヨガ♥


7月は、土曜日10時半 ゆったりヨガです。
週末の午前にゆったりっていいですね♥

ゆっくりじっくり体をほぐしますが、さすがはもとエアロビの先生(^-^)、だんだん動きが大きくなっていきます。
激しいわけではありませんが、運動したという爽快感です。終わる頃には、みんな笑顔で、
ゆったりからスッキリへ変わってました 笑