セラピーフェス情報⑦ 無料ミニヨガレッスン

いよいよ土曜日開催、セラピーフェス♥
当日は、30分おきにミニヨガレッスンを行います。
聞きたい事、普段 疑問に思っていること、何でも聞いて下さいね(^-^)
身体が固いとヨガは辛い?柔らかくなるの?肩こりや腰痛に良い動きは?
マイラはなりたい貴方になるお手伝いをします。
ナチュラルホットヨガと言っていますが、室温を26度前後に保っています。
本当に体や筋肉が感じるヨガをする為、夏は暑すぎず、冬は冷えない様にしています。
当日は、イベントですので、普段着でリラックスしてお楽しみ下さい(^-^)