2025.01.31 / 最終更新日:2025/01/31

yogamayla

\あなたは大丈夫?/ ⁡ 今のままだと 疲労感 頭痛 肩こり 不眠 悪化します

毎日スマホ
どのくらいみてますか😔?


頭は5~6kg
頭の角度によって
首への負担が増えます😰🍂



首の負担が増えると
自律神経が乱れます😫😫

・疲労感
・頭痛
・肩こり
・胃痛
・下痢
・便秘



マイラのヨガ
ピラティスは
姿勢改善効果があります🧘❤️

姿勢が良い=
頭が正しい位置にもどれば

首への負担がなくなります✨




更に、正しい姿勢を
維持する筋力が付きます💪💕

マッサージのような
一時的な改善ではなく
根本から改善できます🙌🎉




「運動にかける時間がない…」
本当にそうでしょうか?

健康は何よりも大切では?

小さな不調うちに
改善しましょう😁





熊谷、東松山、吉見、行田、鴻巣からたくさんの方に
来ていただいてます🙌❤️

カテゴリー ヨガの効果
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