穏やかで温かい環境を作ります。
静かな環境でリラックスしながら心と体を繋ぎます。
体調不安の解消、ストレスの緩和、季節のヨガ。
ポーズの基本やアクティブヨガ。
マイラはなりたい貴方になるお手伝いをします。

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