筋膜リリース

今月より始まった筋膜リリース masae先生の新しいレッスン  
筋膜とは、筋肉を包む膜です。筋膜の萎縮・癒着を引き剥がす事で、正しい位置と動きを取り戻し、こりやむくみを解消します。
体の不調や悩みに効きそうな感じがしませんか?   効きます!
でもいきなりでは難しい動きもあります。大丈夫、masae先生が見ててくれます。アドバイスしてくれます。
そして、段々ほぐれてきます。masae先生の優しい雰囲気に癒やされて自然とほぐれてきますので、皆様どうぞレッスンにお越しください(^^)